14 ноября- Всемирный день борьбы с сахарным диабетом
14 ноября- Всемирный день борьбы с сахарным диабетом.
Сахарный диабет является самым распространённым эндокринологическим заболеванием в мире. Если диабет не контролируется, это может привести к опасным осложнениям. Профилактика-лучший способ избежать этого недуга и сохранить высокое качество жизни ️
1. Правильное питание. Употребляйте больше свежих фруктов, овощей, злаков и продуктов с низким содержанием сахара.
2. Физическая активность. Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови и укрепляют общий тонус организма.
3. Контроль веса. Избыточный вес становится одним из основных факторов риска развития диабета, поэтому важно следить за своим весом.
4. Регулярные медицинские обследования. Обязательно проходите обследование на уровень глюкозы в крови.
️Начальная стадия заболевания протекает практически бессимптомно - человек не испытывает боли и дискомфорта и единственным способом выявить его, является определение уровня глюкозы в крови. О профилактике и симптомах сахарного диабета читайте в наших карточках.
Проверьте своё здоровье на диспансеризации по ОМС благодаря нацпроекту "Продолжительная и активная жизнь"
С уважением администрация ГБУЗ " Усть-Камчатская районная больница ".
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: