Рекламный баннер 990x90px header-top
75.92
89.06
Рекламный баннер 728x90px center-top

Лопата — лучший тренажер этой зимы!

Лопата — лучший тренажер этой зимы!

За час активной уборки снега можно сжечь до 440 калорий. По нагрузке это сопоставимо с круговой тренировкой средней интенсивности.

Во время уборки работают практически все группы мышц и происходит комплексная нагрузка на все тело:
️силовые движения
️наклоны
️приседания
️выносливость

Холод только усиливает эффект — организму требуется больше энергии на согрев, поэтому калории расходуются быстрее.

Так что, выходя с лопатой во двор, вы не просто наводите порядок, а делаете вклад в своё здоровье и физическую форму.

Делитесь в комментариях, накопались уже за эту зиму?
6

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы