Рекламный баннер 990x90px header-top
76.75
90.28
Рекламный баннер 728x90px center-top

Все знают, что спорт полезен для тела.

Все знают, что спорт полезен для тела. Но также физическая активность улучшает кровоснабжение мозга, может стимулировать рост нервных клеток и укреплять связи между ними. Это способствует улучшению памяти, внимания, скорости мышления и способности планировать.

Интересный факт: наибольшие преимущества для ума от спорта, по результатам ряда исследований, получают дети, подростки, пожилые и люди с СДВГ.

Разберем, какие виды спорта могут улучшить когнитивные способности.
️Командные игры: развивают когнитивную гибкость и скорость принятия решений в меняющейся обстановке.
️Ракеточные виды: тренируют скорость реакции и умение концентрироваться.
️Спортивное ориентирование: уникальный гибрид кардио и навигации прокачивает пространственное мышление и память.
️Йога, пилатес: помогают снизить стресс, улучшают концентрацию и эмоциональный контроль через связь тела и ума.
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы