Рекламный баннер 990x90px header-top
82.92
96.86
Рекламный баннер 728x90px center-top

Протеиновое мороженое есть можно и полезно.

Протеиновое мороженое есть можно и полезно. Оно может быть частью сбалансированного рациона, особенно для тех, кто следит за фигурой или регулярно тренируется.
В отличие от обычного пломбира такой десерт содержит больше белка и меньше сахара. Вместо него часто используются натуральные сахарозаменители.

На что обратить внимание при выборе:
содержание белка — не менее 10–15 г, чем выше, тем лучше для восстановления мышц
количество сахара — 0–5 г, если сахара больше 10–15 г — это уже обычный десерт
калорийность — оптимально до 150–200 ккал на 100 г
состав — ищите натуральные заменители сахара
наличие клетчатки — плюс, инулин или другие пищевые волокна улучшают пищеварение и продлевают чувство сытости

У протеинового мороженого есть противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, проблемы с ЖКТ. Если есть сомнения, лучше проконсультироваться со специалистом.
44
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы