Протеиновое мороженое есть можно и полезно. Оно может быть частью сбалансированного рациона, особенно для тех, кто следит за фигурой или регулярно тренируется.
В отличие от обычного пломбира такой десерт содержит больше белка и меньше сахара. Вместо него часто используются натуральные сахарозаменители.
На что обратить внимание при выборе:
содержание белка — не менее 10–15 г, чем выше, тем лучше для восстановления мышц
количество сахара — 0–5 г, если сахара больше 10–15 г — это уже обычный десерт
калорийность — оптимально до 150–200 ккал на 100 г
состав — ищите натуральные заменители сахара
наличие клетчатки — плюс, инулин или другие пищевые волокна улучшают пищеварение и продлевают чувство сытости
У протеинового мороженого есть противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, проблемы с ЖКТ. Если есть сомнения, лучше проконсультироваться со специалистом.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).